Ini Langkah Menghitung Masa Kesuburan Secara Benar

Mencari dan menghitung masa subur wanita sesudah haid ialah salah satu jalan utama untuk memiliki putri. Itu sebabnya untuk merancangkan kehamilan, Engkau perlu punya catatan tempo haid.

Apa pun yang dimaksud dengan siklus haid ataupun menstruasi?

Daur haid ialah rentang hari sejak hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya. Daur haid yang normal adalah setiap 21 - 35 hari. Hari ke-1 (satu) pada daur haid ialah hari perdana haid tercipta.

Menghitung perihal subur, Alodokter

Kapan dimulainya masa mens?

Haid dimulai pada hari pertama tatkala dinding rahim meluruh dan menjadi darah, keluar daripada vagina. Di dalam masa mendapat kain kotor, sel telur akan berkembang di dalam ovarium. Saat kerangkeng telur sungguh matang, ovarium akan melepaskan sel telur tersebut, insiden ini dikenal sebagai ovulasi.

Saat ovulasi berlangsung?

Umumnya ovulasi terjadi sekitar 12 – 14 hari sebelum hari pertama haid. Sebenarnya, hari ketika terjadi ovulasi berlabuh pada siklus haid Anda. Jika daur Anda singkat, misalnya cuma 22 hari, maka ovulasi dapat terjadi hanya kurang lebih hari setelah haid usai. Jadi, tenggat ovulasi siap berbeda di dalam tiap wanita. Untuk tersebut, penting untuk Anda mengerti siklus mens Anda mudah-mudahan dapat memperkirakan waktu ovulasi.

Kapan peluang subur Kamu?

Masa subur Anda beredar di sekitar waktu ovulasi, kira-kira di lima hari sebelum ovulasi terjadi. Umumnya masa subur wanita ialah 12 – 16 hari sebelum peluang haid selanjutnya. Dalam istilah lain, rata-rata cewek mengalami sekiranya subur di antara hari ke-10 hingga hari ke-17 sesudah hari perdana haid sebelumnya. Hal itu berlaku untuk wanita yang mempunyai siklus haid sistematis 28 hari. Namun, apabila siklus Anda berbeda, Engkau dapat coba mempelajari & menghitung masa masa subur Anda.

Sesuatu yang menjadi tantangan merupakan pada biasanya lama peluang haid cewek bisa menyesar dari waktu ke tenggat, biasanya berlanjur 2-7 hari. Kondisi ini menciptakan ovulasi dapat berbeda seminggu lebih segera atau kian lambat dibanding periode selanjutnya.

Di bingkai lain, selain proses ovulasi, kehamilan benar ditentukan sebab proses sperma menjangkau petak telur. Mudah-mudahan dapat sarat, sel telur yang telah matang ini kudu dibuahi pada waktu 12 hingga 24 jam.

Menghitung Sendiri
Pendeknya periode 12 – 24 jam zaman sel telur harus dibuahi membuat pentingnya mendeteksi di hari-hari apakah wanita berpunya pada posisi paling subur. Umumnya peluang subur ini dihitung berlandaskan catatan dan analisis daur haid selama masa setidaknya 8 bulan belakang.
Perkiraan perihal subur mampu dihitung secara rumus berikut:

Ketahui daur terpendek Dikau. Misal: 27 hari. Kurangi angka berikut dengan 18. Hasilnya: 9. Angka itu adalah hari pertama tatkala Anda berkecukupan pada kapasitas paling subur.
Ketahui siklus terpanjang Anda. Misal: 30 hari. Kurangi angka ini dengan skor 11. Hasilnya: 19. Poin ini ialah hari terakhir saat Engkau paling subur.
Dengan demikian jika siklus Anda rata-rata adalah 27 – 30 hari, jadi Anda dengan paling subur pada hari ke-9 terlintas 19.
Untuk semakin memperkukuh prediksi hari paling subur, Anda dapat menggunakan kurang lebih indikator berbeda seperti:

Suhu basal tubuh meningkat. masa subur wanita Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh ketika bangun di pagi hari. Suhu teratur adalah 35, 5 – 36. 6 derajat celcius. Namun bila suhu tubuh Anda bertambah sedikit kian tinggi atas angka itu, ini bisa berarti Engkau telah melakoni ovulasi dalam 1 – 2 hari terakhir.

Adanya lendir daripada mulut rahim. Lendir bisa terjadi mulai dari yang kental, basah, hingga yang lekat, semi-transparan. Reparasi lendir ini menunjukkan servis kadar hormon estrogen di tubuh, sekaligus menjadi firasat apakah ovulasi segera terjadi. Anda dikenal dengan berada di masa benar subur ketika cairan tersebut berwarna cerah, licin, serta elastis, sebagaimana putih telur yuvenil. Cairan ini lah yang hendak memperlancar & melindungi jalannya sperma menunjukkan tuba falopi untuk berjumpa sel telur.

Nyeri halus-halus hingga berat pada alat pencernaan atau satu diantara bagian tapak tangan. Beberapa perempuan merasakan sesuatu ini di sekitar tanda ovulasi. Mengecap sakit tersebut sebenarnya sanggup menjadi salah satu tanda untuk membantu menangkap masa paling subur.

Sentimen lebih bergairah. Sebagian perempuan merasakan kian bergairah, lebih bersemangat, & lebih gampang bersosialisasi tatkala mengalami tanda subur.

Paparan Siklus Haid
Untuk kian memperjelas apa pun saja yang terjadi setelah masa membawa bulan wanita, berikut adalah detail siklus mens dari hari ke hari secara biasa:
Hari ke-1 sampai 5:

Menstruasi terjadi karena tidak ada pembuahan / Anda bukan mengalami kehamilan.
Kadar progesteron dan estrogen menjadi nista.
Suhu tubuh 35. 5 – 36. 6 derajat Celcius.
Hari ke-6 datang 7: Otak memproduksi hormon-hormon yang kemudian akan panas pembentukan penjara telur.

Hari ke-8 (dapat memanjang terlintas hari ke-12): Dinding peranakan kembali menebal dan menghasilkan suplai pembuluh darah meningkat, sebagai tata acara untuk nampi sel telur yang dibuahi.

Hari ke-10: lendir tempik menjadi jenuh dan lengket.

Hari ke-12: lendir vagina menjadi kian bening, sundal, dan lentur, menandakan ovulasi telah menempel. Walau ovulasi masih beberapa hari lagi, hubungan sensual yang dilakukan di sekiranya ini dapat berujung pada kehamilan karena sperma mampu bertahan hidup 2-5 hari di dalam tubuh wanita.

Hari ke-13: estrogen meningkat berdasar pada drastis sebelum akhirnya menurun.

Hari ke-14: kadar estrogen mulai turun. Hal itu memicu pembuatan hormon unik yang menyulut ovarium menjunjung sel telur. Ini dikenal ovulasi. Petak telur sanggup bertahan kehidupan sekitar 12-24 jam.

Hari ke-15-22: bila tidak berlangsung pembuahan, umumnya masa subur sudah usai.

Warna lendir menjadi sano dan jenuh.

Hari ke-25-27: karena bukan terjadi penyerbukan, kadar progesteron mulai meredup dan lendir menjadi lekat atau tidak diproduksi sama sekali.

Hari ke-28: tidak terjadinya pembuahan menandakan kadar hormon estrogen serta progesteron terus menurun. Beserta menurunnya kadar hormon-hormon tersebut, menstruasi pun dimulai esok hari.

Dengan memperkirakan serta menghitung peluang subur sesudah haid, Dikau akan jadi lebih tertolong dalam mereka-reka kehamilan serta mengevaluasi kesehatan reproduksi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *